妊娠和分娩的过程对女性的身心损伤具有深远的意义，产后恢复的好坏与远期并发症的严重程度密切相关。产后恢复不良引发的系列问题包括：心理和营养问题、盆腔脏器脱垂、尿失禁、性功能障碍、慢性盆腔疼痛，以及腰腹核心肌群损伤后出现的体态改变、腰背痛和消化功能失调等。其中，产后尿失禁的发生率为13～47%，顺产和剖宫产腹直肌分离的发生率也高达60～70%，且随年龄增长和分娩次数增多，并发症的发生率也随之升高，远期需要手术治疗的风险明显增加。因此，进行系统的产后筛查和早期康复是至关重要的，青岛市市立医院（集团）本部产科的产后康复特色专科因“孕”而生。

       本部产后康复特色专科自设立至今，以打造“幸福妈妈，美丽人生”为宗旨，针对女性的产后问题进行系统评估和康复治疗。产后服务内容包括：基本健康评估、健康咨询和指导、康复运动与治疗。通过仪器和手法评估产后盆底肌功能、躯干和体态的恢复情况，针对性开展的康复项目包括：催乳和通乳的物理治疗、产后子宫复旧、盆底功能康复、腹直肌分离康复、耻骨联合分离痛、盆腔痛和腰背痛等痛症的康复治疗。努力以个体化康复治疗方案诠释科学健康理念指导下的产后康复体系。

       产后康复分为三个重要阶段：黄金期（产后6周至6个月）、理想期（产后6个月至1.5年）、有效期（产后1.5年至3年内）。建议产后妈妈们抓住黄金期进行专业的产后恢复评估，在医生的指导下，坚持产后康复锻炼或治疗。

      地址：门诊一楼产科门诊

      专家：胡海燕 副主任医师

      门诊时间：周一上午、周三下午（含产后康复门诊）